Zdrowa dieta
Zdrowie
Dlaczego wybór materaca jest tak ważny
Od materaca zależy nasz komfort snu a co za tym idzie jego jakość. Z kolei jakość snu ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz kondycję – również w zakresie naszej fizyczności jak i psychiki. Zwróćmy uwagę że z materacem mamy kontakt (no, może oddziela nas prześcieradło 🙂 ) przez kilka godzin nocnych. Na … Czytaj dalej
Egzema skóry głowy – jak to leczyć
Egzema, swędzące zapalenie skóry, dotyka wiele kobiet w różnych postaciach, a jedną z najpowszechniejszych jest wyprysk skóry głowy.
Co jeść, by być zdrowym?
Zdrowa dieta to podstawa dla każdego z nas. Im więcej witamin i minerałów będzie trafiać do nas wraz z kolejnymi posiłkami, tym łatwiej będzie nam utrzymać dobrą formę. Wbrew pozorom nie trzeba wydawać wiele, by jeść zdrowo. Co warto włączyć do swego menu? Oto kilka produktów spożywczych, które znajdziemy w każdym sklepie.